La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de disciplinas dirigidas a la recuperación física, emocional y psicológica del cuerpo. Entre sus recursos, se incluyen técnicas de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, como el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar los músculos, oxigenarlos y estimular la circulación, actúa sobre puntos sutiles donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otras terapias de masaje conocidas.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por ello, la terapia de masaje puede ser suave y relajante, lenta y profunda, o vigorizante y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área ofrece diferentes resultados que, en conjunto, conforman una terapia integral, incluyendo la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación mental. También puede realizarse en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados específicos.
Beneficios del Abhyanga
Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos precisos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y desintoxicarlo, preservando así el bienestar general. Si se adopta como práctica rutinaria, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
En este tipo de terapia, la uniformidad es esencial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Renueva, relaja y estimula músculos, fibras, ligamentos, huesos y piel.
Mejora la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una defensa directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y mejorar el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Una excelente técnica de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
En la ubicación masaje ayurveda de nuestros artículos
Beneficios psicológicos y mentales:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Aumenta la autoestima, desarrolla la confianza y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor se origina por un bloqueo en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que estimula la expansión y el movimiento de los fluidos.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir las molestias.
- Se eliminan las obstrucciones energéticas y la persona experimenta ajustes emocionales y, lo más importante, un alivio considerable.